Rugpijn kan zijn ons veelvoorkomende klacht in onze moderne maatschappij. Heel wat lieden leveren lange uren zittend door, ofwel het meteen op kantoor is of thuis, hetgeen kan bijdragen tot rugproblemen. Hiermee vragen heel wat mensen zichzelf af of een relaxfauteuil mag helpen teneinde rugklachten te verminderen of ook te tegengaan. Kan zijn een relaxfauteuil feitelijk goed wegens je rug, of mag het mogelijkerwijs ook averechts werken? In dit artikel nemen wij een feiten onder een loep, en delen experts hun visie op de voordelen en nadelen van relaxfauteuils vanwege jouw rug.

Rugklachten en hun oorzaken
Teneinde te beoordelen ofwel ons relaxfauteuil juist kan zijn wegens jouw rug, moeten we eerst begrijpen waarom rugklachten zo dikwijls tegengaan. De rug kan zijn ons complex volkomen betreffende spieren, botten, gewrichten en zenuwen, betreffende een wervelkolom wanneer voornaamste structuur. De wervelkolom zorgt vanwege stabiliteit en ondersteunt het bovenlichaam. Gelijktijdig heeft dit flexibiliteit, opdat wij mogen bewegen en buigen.

Geruime tijd uithangen, in het bijzonder in ons verkeerde houding, mag een wervelkolom belasten. Het leidt dikwijls tot lage rugpijn, stijfheid, en regelmatig ook ernstige rugklachten bijvoorbeeld ons hernia. Heel wat lieden spenderen uren achter hun schrijfbureau ofwel vanwege een televisie in een statische houding, wat kan bijdragen met spierspanning en chronische rugproblemen.

Wat maakt een relaxfauteuil anders?
Een relaxfauteuil is vervaardigd met één hoofddoel: het bieden aangaande maximaal comfort. Deze stoelen zijn doorgaans uitgerust met ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor een gebruiker de stoel kan aanpassen aan zijn of hoofdhaar eigen voorkeuren. Daar waar normale stoelen dikwijls beperkte aanpassingsmogelijkheden leveren, kunnen relaxfauteuils zich aanpassen aan jouw houding en leveren ze extra ondersteuning voor verschillende segmenten met jouw lichaam, waaronder de rug.

Maar gemak kan zijn ook niet altijd hetzelfde indien ergonomie. Volgens Deskundigen in fysiotherapie en ergonomie, bijvoorbeeld Jeroen mag een relaxfauteuil wel zeker bijdragen met ruggezondheid, doch het hangt af aangaande hoe een stoel kan zijn geproduceerd en hoe deze is aangewend. “Veel relaxfauteuils ondersteunen een gezonde kromming aangaande de wervelkolom, zodat de druk op de rugspieren en gewrichten afneemt. Doch ook niet elke relaxfauteuil heeft gelijke mate betreffende ergonomische ondersteuning,” zegt Jansen.

Hoe mag ons relaxfauteuil je rug helpen?
Prima zithouding
Een van een grootste baten met een relaxfauteuil is het je de stoel kan instellen op de meeste luxe positie voor je lichaam. Een zithouding kan zijn essentieel om rugklachten te voorkomen. Voor een slechte zithouding, onder andere als je omheen zakt, wordt de wervelkolom verkeert ondersteund. Het leidt vaak tot sensatie in een onderrug en schouders.

Relaxfauteuils bieden doorgaans ons verstelbare rugleuning en voetensteun, waardoor jouw het gewicht met je lijf beter kan verdelen. Door je voeten wat hoger te leggen en een rugleuning naar achteren te kantelen, reduceer je een druk op je onderrug en bevorder jouw een natuurlijke, relaxed positie met je wervelkolom.

Ondersteuning over de onderrug
Heel wat personen beleven pijn in een lumbale (onderste) landstreek van een rug, een gebied het bijzonder gevoelig kan zijn voor verkeerde zithoudingen. Heel wat relaxfauteuils bieden lendensteun, ons cruciaal element voor personen die hinder hebben over lage rugpijn. De perfecte ondersteuning in dit gebied helpt teneinde de gezonde kromming aangaande een wervelkolom te behouden, wat een druk op de ruggenwervels reduceert en rugklachten mag helpen verhelpen.

Drukverlichting
Als jouw lang zit, in het bijzonder zonder sporten, kunnen daar drukpunten ontstaan in jouw onderrug, heupen en schouders. Een relaxfauteuil verdeelt jouw gewicht gelijkelijk, wat helpt teneinde de druk met deze punten te verlichten. Een mogelijkheid teneinde een stoel in verschillende hoeken te kantelen zorgt ervoor het jouw niet steeds in dezelfde staat blijft zitten, wat belemmerd dat je spieren en gewrichten overbelast raken.

Reduceren van spierspanning
Een met de grote baten van sommige relaxfauteuils kan zijn het ze zijn uitgerust met genoeg mogelijkheden zoals korte massage- en verwarmingsopties. Die functies kunnen verder helpen om spanning in jouw rugspieren te verminderen en de bloedcirculatie te verbeteren. Een massagefunctie mag helpen om stijfheid te verlichten, met name na een lange dag, terwijl de warmte een spieren ontspant en sensatie vermindert.

Bestaan al die relaxfauteuils goed voor je rug?
Alhoewel relaxfauteuils overduidelijk baten bieden, zijn ook niet al die uitvoeringen gelijk. Sommige relaxfauteuils, in het bijzonder een goedkopere varianten, kunnen ook funest bestaan voor je rug zodra ze ook niet afdoend ergonomische ondersteuning verlenen. Op deze plaats bestaan ons zoveel dingen daar waar jouw op moet letten bij een aankoop over een relaxfauteuil:

Ergonomisch ontwerp
Een echt geproduceerd relaxfauteuil dien niet slechts aangenaam bestaan, maar tevens ondersteuning verlenen aan jouw wervelkolom. Ga ons stoel die ons lendensteun bezit en waarin de hoek aangaande de rugleuning kan geraken vriendelijk. Het is cruciaal het een stoel de organische kromming van je rug ondersteunt en ook niet dwingt tot ons onnatuurlijke houding.

Verstelbaarheid
In overeenstemming met ons fysiotherapeut specialistisch in rugklachten, is de mate met verstelbaarheid essentieel voor het kiezen over een relaxfauteuil. "Een relaxfauteuil dien de mogelijkheid verlenen om ook de rugleuning ingeval een voetensteun onafhankelijk over elkaar aan te horen," zegt ze. Het zorgt ervoor dat je de stoel kan instellen op een manier die je rug dit allerbeste ondersteunt, ongeacht of je rechtop zit of ligt.

Materiaal en hardheid
Een bekleding en dit materiaal met een stoel bestaan ook over belang. Een te zachte fauteuil kan ervoor wensen het jouw in een stoel zakt, wat slecht is voor je houding. Kies een stoel betreffende genoeg hardheid, zodat je rug goed wordt ondersteund. Gelijktijdig dien dit bouwstof geriefelijk bestaan en niet te hard aanvoelen.

Lichaamsbouw en persoonlijke keuze
Een ieder bezit ons verschillende lichaamsbouw, zeker welke een ene vrouw werkt, hoeft niet per se geschikt te zijn voor iemand anders. Dit kan zijn essentieel teneinde een stoel te kiezen die past bij eetkamerstoelen outlet jouw lichaamslengte, gewicht en persoonlijke voorkeur. Test een relaxfauteuil altijd uit alvorens je die aanschaft, waardoor jouw zeker weet dat hij goed zit en de geschikte ondersteuning biedt.

Relaxfauteuils en rugpijn: Wat zeggen de experts?
Fysiotherapeuten en rugspecialisten zijn het erover eens dat een relaxfauteuil rugklachten kan verminderen, mits die juist is ingesteld op een gebruiker en correct wordt gebruikt. benadrukt: "Ons relaxfauteuil kan zeker ons positieve bijdrage afleveren aan ruggezondheid, maar het kan zijn geen wondermiddel. Het is belangrijk om te blijven bewegen, ook mits jouw ons luxe stoel hebt. Lang stilzitten in welke stoel ook mag tenslotte leiden tot problemen."

Conclusie: Bestaan relaxfauteuils goed wegens je rug?
Relaxfauteuils kunnen ons belangrijk hulpmiddel bestaan voor personen betreffende rugklachten, mits ze ergonomisch zijn gemaakt en correct worden gebruikt. Ze verlenen verstelbare ondersteuning, kunnen drukpunten verlichten en helpen jouw een goede zithouding te behouden. Het is desalniettemin cruciaal teneinde de juiste fauteuil te kiezen welke past bij je lijf en je behoeften. Tevens kan zijn het essentieel teneinde te onthouden dat sporten en gevarieerdheid van zithoudingen essentieel blijven een gezonde rug.